Építsd fel a belső védőhálódat
a stressz ellen.
Idegrendszeri regeneráció és hatékony eszközök a testi-mentális stabilitáshoz – neked és a csapatodnak. Orvosok, pszichológusok és mozgásszakértők összefogásával kidolgozott rendszer, hogy a túlélés helyett visszakapd a belső erődet és a mindennapok egyensúlyát.
A te belső egyensúlyod, újragondolva
Integratív eszközök a zsebedben – minden, amire a testednek és az elmédnek szüksége van. Érd el bárhol, bármilyen eszközön.
-
Minden egy platformon Búcsúzz el a széttagolt előfizetésektől: a mozgás, a meditáció, az életmód-támogatás és az önfejlesztés egyetlen integrált rendszerben.
-
Stresszkezelés & Mély alvás Funkcionális gyakorlatok a feszültség ellen és célzott eszközök a pihentető alvásért és sejtszintű regenerációért.
-
Fittség & Vitalitás Mozgás, ami nem kizsigerel, hanem feltölt. Érd el a legjobb formád fenntartható módon.
-
Időhatékony mikro-gyakorlatok Akár napi 10-15 perces, célzott folyamatok, amik a legzsúfoltabb napba is beleférnek.
-
Integratív és tudományos háttér Sallangok helyett a modern élettan, pszichológia és az idegtudomány eredményeire építő gyakorlatok.
Egy platform, két út. A te igényeidre szabva.
Teljes körű megoldás a stressz ellen. Testi és mentális egyensúly egy platformon.
Soluna Kör & Move havi tagságok
Egyetlen tagság, számtalan út önmagadhoz. Jóga, pilates pszichológia, légzésterápia, önismeret, táplálkozás, integratív orvoslás és közösség – minden, amire a testi-lelki egyensúlyhoz szükséged van, egy havi előfizetésben.
Komplex programok
Komplex, önálló kurzusok hiteles hazai szakértőktől – tudás, gyakorlatok és valódi transzformáció lépésről-lépésre, a saját tempódban, egyszeri áron. Fedezd fel a nagy sikerű Táplálkozás Alapozó és a Ciklustudatosság & Hormonegyensúly programokat!
Miért egyedülálló a Soluna?
Mert eszközöket adunk a kezedbe, hogy visszanyerd az irányítást a saját közérzeted és idegrendszered felett. A felhasználók visszajelzései alapján ez egy „igazi me-time paradicsom”, ahol a tartalom minősége és a szakmai hitelesség segít valódi, tartós életmódváltást elérni.
Orvosok, pszichológusok, coachok, táplálkozási szakértő és mozgásszakértők közössége áll melletted.
Kun Zoltán
fenntartható teljesítmény mentor, alvás és regenerációs szakértő
Prepok Zsuzsi
holisztikus coach, hipnoterapeuta
Dr. Buda László
orvos, pszichiáter, pszichoterapeuta
Kereszti Zsófi
coach, tréner, szervezetfejlesztő
Dr. Joós Károly
integratív orvos, oktató és mentor
Báder Gabka
táplálkozási tanácsadó, biomérnök
Szabó Sára Lili
terapeuta és trauma-informált légzésterapeuta
Lipcsei Krisztián
executive coach & IFS önterápia szakértő
Gyalog-Szőke Zsófi
Vinyasa Flow és Inside Flow jógaoktató
Dudás Alexandra
pilates oktató, tánctanár
Sziklai Petra
pilates oktató
Dr. Diriczi Tekla
menstruációs ciklus coach, termékenységtudat- és női jóga oktató
László Dorka
masszázsterapeuta
Mennyire vagy most jól?
Pihenés, fókusz és kapcsolódás: minden az idegrendszereden múlik. Mérd fel a túlterheltségedet ezzel a teszttel, és tudd meg, hogyan támogathatod hatékonyan a regenerációd!
Munkavállalói Jóllét – Wellbeing szervezeteknek
A kiégés nem magánügy, hanem mérhető üzleti kockázat. Támogasd csapatod mentális és fizikai egészségét a Soluna vállalati csomagjaival.
Soluna Magazin
Szakértőink segítenek tisztábban látni, mélyebben érteni és tudatosabban élni – közérthető, hiteles, inspiráló.
Tápláld a hormonjaid
Hogyan támogathatod a női ciklusodat táplálkozással - Báder Gabka cikke
Testmozgás ciklusszinkronban
Így hozd ki magadból a legtöbbet minden fázisban
Dudás Alexandra cikke
Gyógyulás a tudatalattin keresztül
Ha szeretnéd megérteni, hogyan férhetsz hozzá a tudatalattidhoz, mint belső erőforráshoz
Lipcsei Krisztián cikke
Soluna hírlevél
Egy levél hetente, ami segít tisztábban látni, mélyebbre menni, és lépésről lépésre közelebb kerülni önmagadhoz. Legyél az elsők között, aki értesül az eseményekről és újdonságokról.
Mi a Soluna? Miért jött létre?
Hogy ne legyünk egyedül a kérdéseinkkel. A Soluna egy személyes felismerésből született – abból a vágyból, hogy legyen egy tér, ahol valódi tudás, hiteles szakértők és emberi történetek találkoznak.
Kérdésed van?
Látogasd meg a Gyakran Ismételt Kérdések oldalunkat és segítünk neked választ találni
Ahol a tested megpihen, a lelked pedig hazatalál.
Ismerd meg a stresszoldás tudományos oldalát. Lépj ki a „túlélő üzemmódból” és tanuld meg szabályozni a belső állapotodat a legújabb pszichológiai irányzatok, a mindfulness, az integratív orvoslás és a mozgás erejével.
Személyes fejlődés Szervezeteknek